2:40:00
Nix | September 28, 2008Underligt inlägg det här. Pers med över tre minuter, och inlägget kommer att innehålla en massa resonemang om varför det inte gick bättre??? Först av allt ska jag kanske säga att jag är helt okej nöjd med resultatet. Jag kollade mot förra året och upptäckte något rätt intressant. Båda loppen har sett likadana ut över milarna. Andra milen gick 2 minuter långsammare än första. Tredje milen ytterligare en minut. 169/170/167 i puls i år. Max 182. 166/168/169 Max 180 förra året. Identiska – förutom farten då. Men det har sina förklaringar…
I år var i alla fall alla yttre förutsättningar perfekta. Problemet var de inre… Jag har helt enkelt inte kunnat träna tillräckligt med tanke på skador. Det har blivit för lite långpass och för lite backpass sedan maran, ja egentligen sedan en bra bit innan maran. Och det avslöjas obarmhärtigt på “ön”. Jag har bara kört fem långpass sedan i juni – jämfört med åtta förra året, som redan det var för lite. Men är man skadad så är man…
Jag var också oerhört tung i benen i veckan. Troligen har jag tränat för hårt för nära inpå loppet – men det är en investering för Åland, och var det i så fall värt. Jag har betraktat LL som underordnat halvmaran och maran i år.
Efter att ha läst Masses inlägg så kom jag på att jag också troligen drack för mycket. Jag fick håll efter ett par-tre kilometer och slet med magont större delen av loppet. Första åtta var rätt tungjobbade. Sedan flöt det rätt bra till mörka skogen (ca 15-16 km). Tyckte att jag kom ur den hyggligt levande (vid 19-20), men troligen tog benen en hel del stryk där. Mer än jag trodde.
Så över till det positiva:
Det känns inte som att jag har några skador alls att bråka med – vilket egentligen är mitt huvudmål just nu.
Det var jättekul att träffa Masse, min farbror, Jumper, en kompis som jag känt lääänge, Johan och alla andra.
Jag missade inte jumpers hejande
Jag är djupt impad av de tider som Clarence, DP, Johan, Magnus, Ninni och några till av er presterade.
Jag hade i alla fall kraft att spurta in sista 800. Jag anser fortfarande att jag passerade mållinjen på under 2:40 – vi får ser om det blir en ändring av det när de officiella resultaten kommer.
Nåväl: för att avsluta med mitt nya favoritcitat: I can tell you (more), but then I have to Nerd you 
Powered by FireStats
Bra jobbat, grattis till nytt PB!
För egen del ganska nöjd, trots de extra 1.12% mot tidsmålet. Den marginalen förlorades i Grönstabacken. Men jag tror ändå att den oplanerade promenaden förebyggde kramp. Det var lite för många skrikande löpare i buskarna efter sista vätskan för att det skulle vara kul.
Avdelningen anekdoter kan fyllas på med att jag trodde min cykelnyckel försvunnit nånstans längs de trettio och beredde mig på en lång och stel promenad hem från Lidingövallen efter den sista provtagningen. Men klang och jubel – jag hade glömt den i låset och både den och cykeln var kvar!
Slapp därmed gå upp till Polisens husbil och be att få låna en bultsax… “nej, jag har ingen legitimation, ja det är min cykel…”
Snittade 157 i puls, den gick ner längs loppet och det kändes också att det var benen som satte begränsningen – inte konditionen.
mer anekdoter, startgrupp 7 sprang fel i starten…hur f-n är det möjligt?
“låt se, om de sex grupper som sprang iväg före oss gick mot höger och skogen, då borde vi springa vänster ut på vägen…”
De blev tydligen upphunna av en cyklist strax innan vätskekontrollen vid Driving Rangen. Tebax, gör om, gör rätt!
Men de fick ju mer löpning per anmälningskrona…
Stort supergrattis! Och, för all del, nerd on!
Nej Niklas, det här håller inte. Det är nog så att du inte kan så mycket bättre än så här!!
Va f-n, PB och en tid på 2:40 i ett av de mest taktiskt svåra lopp man kan spriga. Det är inte kattskit! Vi får hjälpas åt att växeldra på Åland, då jäklar!
Grattis till en bra tid! Du måste ju lämna lite marginal till kommande års besök på ön så 2:30 är ett givet mål nästa gång gissar jag?
Kör hårt!
Snyggt kutat! Och grattis till nytt PB. Bådar gott inför Åland.
Tack alla!
Ninni – jag har träffat två löpare som var med i högen. Teorin från en av dem var att det var ett gäng som försökte “tjuva”, några till hängde på – och helt plötsligt hade de hela skocken efter sig.
De “tjuvande” sågs senare jogga i sakta mak och passeras av andra i god fart en bra bit fram…
Kort första mil i så fall
Johan. Mot 3:30 – and beyond!
Så makalöst skönt med felspringning. Det är väl bara i sjunde gruppen det överhuvudtaget går…
Visst tusan är det fruktansvärt bra att springa på 2:40. Du såg seg ut vid 19,5 men man ska aldrig räkna bort dig. Grattis!!
Detta med den felspringande startgrupp 7 vill jag bara veta allt om. Hur många och varför? Det låter så otroligt. För tre år sen stod jag bland de främsta i startgrupp 8, men inte skulle man väl följa efter om någon sprang in till vänster!!
Grattis till PB! Så det så.
Aha! Felspringning – då begriper jag varför “starttjejen” gång på gång tjatade om att vi skulle hålla till höger. Jag startade i 9:an och kom upp till Koltorp först efter 7:an druttat iväg.
Det är väl den ultimata baissningen att hävda att man sprang fel och fick vända…
Visst är det irriterande att vara sekunder ifrån ett “sub”?
Nåja, stort GRATTIS till en grym tid! Nytt PB! Och med alla dina skadeproblem; det är imponerande 
Jag vill, liksom Jumper, veta allt om denna felspringning. Hur lyckas man?!
Snyggt Nix! Det blev en tung och konstig lördag men skön ändå på ett bizarrt sätt. Jag är lite nyfiken på vad du gör på SUM. Anmäl dig så drar vi åt varandra. Målet för oss blir 4:20.
N’batha
Du är galen! Jag såg din tid – och led med dig. DU vet, jag vet att du gör 2:15. Någon gång!
Du vet att det är fem mil va
Och JAG ska dra åt DIG. Du ÄR galen
Jag tror inte att mina ben pallar 50 km bara två veckor innan maran… Men tro mig: jag är sugen. Och funderar lite… Men det lutar åt ett nej.
5:12-tempo. I fem mil…
Det vore coolt att prova. Men inte i år tror jag.
Men allvarligt: tack för frågan! Det vore skitkul!
Nästa år?
Klart vi kör nästa år. Då kan jag ju dra som ‘veteran’