maxochnisse.se

Jag har hittat mitt julgodis!

Efter att ha sprungit en lätt åtta idag – med ständig påminnelse av gluteus, men utan egentlig smärta, så hittade jag en ask. Orange med blå logotype. V*lt*r*n (jag vågar inte skriva ut det, för kollegor och vänner ondgör sig över det. Och inte minst Görel).

Och tänk, helt plötsligt känns det riktigt bra

Intressant runda. Jag tror inte att jag och klockan var riktigt överens, eller snarare – den hittade inte satelliterna. Underbart löpväder i strålande sol och puder på marken. Det var som att springa på en stor julsockerkaka. Rät hård sådan, men i alla fall. Inspirationen påbjöd – och lite för att testa – att dra på litegrann näst sista och lite mer rejält sista. Avslutade således med en 4:10-km efter att ha legat och såsat i 4:50-5:00 (beroende om ni tror på mig eller klockan…). Totalt 4:50-tempo, 153 i puls, 97 i kadens och såväl löpskolning och styrka efter passet. Stretchat har jag gjort varenda dag – och en liten löpskolning till bara så kan jag trekryssa i utmaningen!

För övrigt fick jag inte en enda löprelaterad pryl i julklapp. Blev oerhört förnärmad tills jag insåg att jag har allt Karin kallade mig löpnörd när jag sa det. Dels var det fantamig det finaste jag hört sedan jag konfirmerades, dels var det inte jag som sprang runt julgranen på Skeppsbron igår

Ryktet säger också att Görel fick en resa till Berlin av Masse. Ryktet säger också att vi är anmälda till ett maraton samma helg. Vilken otrolig slump! Det kan vara läge att boka för er andra också – det är någon konferens i anslutning till den helgen – så risken finns att det kan bli trångt.