maxochnisse.se

Jag har för mig att vi sa att det skulle bli bot och bättring? Blev det så? I mitt (Nix) fall – njaeeja kanske. Jag sa ju att jag skulle öva på att lära mig att leva med mitt handikapp – och det har jag gjort . Övat alltså. Ett sätt att misslyckas är att åka till fjällen på sportlovet, eftersom det ger typ ett kilo extra med hem i bagaget. Å andra sidan så har jag ju faktiskt rört mig neråt – inte minst tack vare rätt ordentliga mängder löpning. Så, vad tusan – det får väl duga!

Problemet är att april inleds med: en vecka i fjällen… Så det blir väl ett nytt kilo med hem, eftersom det gamla försvann, och några gram ner i slutet av månaden till slut. Eller också har kroppen skärpt sig?

Masse har redan skrivit sitt försvarstal, se separat inlägg nedan.

Som ni vet är näringsintag och envishet två väldigt viktiga parametrar för att lyckas med ett marathonlopp (och -träning). Jag, P3 kommer således att bli en ytterst framgångsrik löpare, med tanke på mitt utmärkta val av frukost:

• Kolhydrater, för att fylla på depåerna: äppeljuice
• Fett och lite proteiner från vaniljyoghurt
• Ytterligare proteiner för att säkra musklernas återhämtning: ett skivat hårdkokt ägg
• Salt, för att inte lakas ur: en klick med kaviar

De sista tre ingridienserna blandar man i en skål och…

- Nej P! Nej! Du får inte blanda det där. Det blir asäckligt!

Det sistnämda var pappa som vrålade. Han pratade om “pappaveto”.
För er som undrar vad pappaveto innebär så är det de där gångerna när de tar undan alla grejer från utanför mitt räckhåll, tjafsar i tio minuter och sedan resignerat ger upp och låter mig få som jag vill.

Jag fick blanda. Jag åt upp alltihop.
Var det någon som sa att envis var en bra egenskap?

Vetenskapens värld rapporterade nyligen om att en Svensk vetenskaplig undersökning genomförts rörande grunderna till påståendet att ett glas vin om dagen är nyttigt för kroppen. Tidigare har man tydligen bara förhört sig om människors dryckesvanor och sedan undersökt deras hälsa och därifrån dragit slutsatsen att vin skulle vara nyttigt för människan.

Nu har man i Sverige gjort en undersökning där man låtit ett flertalet män och kvinnor dricka ett glas vin per dag (2 om man är man) i tre månaders tid och fått resultatet att det stämmer, jämfört med den testgrupp som inte drack vinet. Det tydligaste resultatet är då att det dåliga kolesterolet i kroppen minskade med i snitt 15 procent. En siffra som kan jämföras med vetenskapens mest potenta mediciner och är ett bättre resultat än att t ex banta. Några intressanta saker följde också med som slutsats. Levern påverkades inte alls och alkoholen i sig anses vara den viktiga komponenten. De små dagliga mängderna alkolhol ger, enligt denna färska och vetenskapligt utförda studien enbart positiva resultat. Dessa resultat kan då inte åstadkommas med alkoholfritt vin.

Några saker som kommer upp är ju att med sådana resultat kommer alkoholismen att öka. Kanske, det är ju som med många andra livsstilsåtgärder. Bantning, som är aktuellt på denna sida, kan ju också gå över styr och bli anorexia. Drickandet finns ju redan i här. Hur får man den att sluta äga rum i stora mängder på helgerna och istället ske kontinuerligt?

Frågan är ju om våra förfäder som tog en “jävel” om dagen var på rätt spår? Troligen, om det stannade vid en.

N’batha