<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.2" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>maxochnisse.se</title>
	<link>http://maxochnisse.se</link>
	<description>the noble art of self defiance</description>
	<lastBuildDate>Sun, 21 Mar 2010 09:05:23 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Johan: Who Faster in Who Valley?</title>
		<description><![CDATA[Snacka om återhämtningsvecka! Exakt noll km löpning, noll km cykling, noll meter simning och noll km längdåkning (om jag nu hade kunnat det..) Jag har heller inte styrketränat eller kört något yogapass, heller inte powergått. Däremot har det blivit en hel del utförsåkning så mitt behov av frisk luft är åtminstone tillgodosett. Finjusterade mitt näringsintag [...]]]></description>
		<link>http://maxochnisse.se/2010/03/21/who-faster-in-who-valley/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gästkrönika P3: pappaveto</title>
		<description><![CDATA[Som ni vet är näringsintag och envishet två väldigt viktiga parametrar för att lyckas med ett marathonlopp (och -träning). Jag, P3 kommer således att bli en ytterst framgångsrik löpare, med tanke på mitt utmärkta val av frukost:

Kolhydrater, för att fylla på depåerna: äppeljuice
Fett och lite proteiner från vaniljyoghurt
Ytterligare proteiner för att säkra musklernas återhämtning: ett [...]]]></description>
		<link>http://maxochnisse.se/2010/03/20/gastblogg-p3-pappaveto/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nix: fredagsmys</title>
		<description><![CDATA[Ah! Äntligen fredag. &#8220;Let´s Run&#8221; på fyran &#8211; &#8220;Så ska det löpas&#8221; på statliga kanalen. Eller?
Jag vet inte, jag var ute och sprang istället. Efter många om och men. Hustrun är fortfarande förkyld, så efter att ha hämtat barn, promenerat med P3 och tittat på tåg, följt L7 till kompisparty och köpt pizza till familjen [...]]]></description>
		<link>http://maxochnisse.se/2010/03/20/nix-fredagsmys/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nix: halt och halt</title>
		<description><![CDATA[Ha! Det ordet kan ju läsas på två sätt. Båda gällde idag. Passet idag var kortare långpass, till skillnad mot helgens kommande längre långpass. Och kortare långpass sker i något högre belastning &#8211; just nu enligt formeln 30min@[145 155 165 145] till skillnad mot längre långpass som går enligt 130-150@145 krönt med 30@165 som avslutning. [...]]]></description>
		<link>http://maxochnisse.se/2010/03/17/nix-halt-och-halt/</link>
			</item>
	<item>
		<title>MaxochNisse: missionsförklaring</title>
		<description><![CDATA[Mission? Det är ju sådant man gör för att få andra att tycka lika som en själv &#8211; gärna med våldsinslag. Är det verkligen det ni menar? Ja, det är det. Minus våldet&#8230;
Nej, ni får tycka vad ni vill &#8211; men vi vill tala om vad vi tycker om bloggsvärens tilltagande professionalism, med avlönade journalister [...]]]></description>
		<link>http://maxochnisse.se/2010/03/17/maxochnisse-missionsforklaring/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nix: vackra ord</title>
		<description><![CDATA[Vissa ord är vackrare än andra. Just nu står snösmältning rätt högt på min lista. Andra ord kan ibland vara helt vardagliga, medan de vid andra tillfällen blir som ren poesi och kan få en att bryta ut om inte i lyckotårar så i alla fall i ett lyckligt, nästan saligt, leende. Sådana ord kan [...]]]></description>
		<link>http://maxochnisse.se/2010/03/16/nix-vackra-ord/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masse: The Tussilago Challenge</title>
		<description><![CDATA[För några år sedan, i det närmaste avdomnade, löparcommunityn puls.se så fanns en Tussilagotävling. Den som först siktade den lilla gula blomman i dikesrenen vann.
I dagen Aftonbladet så meddelas att årets första tussilago är siktad på Ingarö. Men vem blir först med en &#8220;riktig&#8221; observation? Rapportera in plats och tidpunkt i kommentarsfältet så koras en [...]]]></description>
		<link>http://maxochnisse.se/2010/03/16/masse-the-tussilago-challange/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masse: 0</title>
		<description><![CDATA[Jag är statistiker till yrket och i själen. Det är få förunnat att jobba med det sin hobby.
Som statistiker så sysslar man mycket med siffror. Och det fina med dem är att trots att de bara är tio till antalet så kan de kombineras in i det oändliga. Alla har en siffra som är en [...]]]></description>
		<link>http://maxochnisse.se/2010/03/15/masse-0/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Berglund: Första långpasset på riktigt länge</title>
		<description><![CDATA[]]></description>
		<link>http://maxochnisse.se/2010/03/14/berglund-forsta-langpasset-pa-riktigt-lange/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nix: ibland är det så enkelt</title>
		<description><![CDATA[
Symtom på förkylning
Vid förkylning svullnar slemhinnorna i näsa och svalg och avsöndrar vätska. Snuva, täppt näsa, hosta, heshet, huvudvärk eller obehagskänsla i halsen är vanliga symtom vid förkylning. En del personer kan även få feber, men den blir sällan hög.
från Vårdguiden
Ibland är det så enkelt att ställa internetdiagnos   Jag kan bara kopiera ovanstående [...]]]></description>
		<link>http://maxochnisse.se/2010/03/14/nix-ibland-ar-det-sa-enkelt/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
